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【超贊】30分鐘瘦身健身操，快速燃脂，排毒瘦大肚子，月瘦20斤！ㅣ暴汗ㅣ瘦身ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

3 年前

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大家好，我们是姐妹花健身广场舞团。 👉欢迎订阅❤️：https://is.gd/OmKExS 每天将在这里分享不同种类的健身广场舞给同样热爱舞蹈的妳，涵盖有氧健身、减脂塑性、燃烧脂肪、排毒养颜、改善肩颈、告别亚健康、提升免疫力等多个方向，让更多健身广场舞爱好者能欣赏并学会自己

分享一組健身燃脂操，每天4-6組，堅持一個月，甩掉大肚腩，練出馬甲線

3 年前

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雙雙健身課堂

☆ 每天堅持，30天可以收穫一個與眾不同的你！ ☆ 感謝您的觀看，如果喜歡的話，歡迎訂閱喲！ ·Thank you for watching, if you like, please subscribe! ·Cảm ơn các bạn đã xem, nếu thích hãy đăng ký kênh! ·시청 해주셔서 감사합니다, 원하시면 구독 해주

每天堅持一組暴汗燃脂操，調節內分泌，排毒養顏，塑身美腿，趕快動起來

3 年前

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雙雙健身課堂

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【誰練誰喜歡】30分鐘活力有氧健身操，節奏動感，每天幾分鐘，有效減掉大肚腩，水桶腰，月瘦10斤so easy！ㅣ暴汗ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

3 年前

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姐妹花健身廣場舞團

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半小時運動不停歇，趕快動起來，消除大肚腩，練出馬甲線

3 年前

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這套暴汗燃脂瘦全身訓練，特別適合新手零基礎的人，每天只要在家堅持鍛煉，你的身材也會像別人一樣越來越好看喔

3 年前

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一首歌讓你高效燃脂暴汗瘦身，每天只需3分鐘，練出好身材

3 年前

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【居家減肥】25分鐘減脂消食操，輕鬆甩脂，減肥瘦腰腹，7天瘦7斤，練出好身材！ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

3 年前

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50分鐘健身操（背面帶練）不傷膝蓋，甩掉大肚腩！ㅣ減壓減重ㅣ燃燒脂肪ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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分享一組暴汗燃脂運動，每天堅持4分鐘，塑身美腿，練出好身材

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每天堅持4-8組，健身燃脂超強暴汗，甩掉大肚腩，拯救大象腿

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運動是最好的保養品，堅持運動有益身體健康，每天暴汗4-6組，消除富貴包，改善扣肩駝背

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【火爆全網】50分鐘夏季燃脂健身操，高效燃脂，快速瘦身，適合所有人，一練就上癮，7天瘦10斤so easy!ㅣ燃脂ㅣ瘦身ㅣ暴汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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分享一組暴汗燃脂操，每天堅持4-8組，拯救大象腿，改善假胯寬練出好身材

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【居家動起來】30分鐘動感活力健身操，燃脂暴汗，快樂健身，改善水桶腰大象腿，月瘦10斤！ㅣ減肥ㅣ暴汗排毒ㅣ暴汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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【一學就會】30分鐘活力有氧健身操，動感活力，燃脂瘦腰，輕松瘦全身，燃脂更快樂！ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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每天4-6組暴汗燃脂，只需4分鐘，堅持一月，提臀瘦腿，練出好身材

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分享一組健身運動，緩解產後骨盆變形，簡單幾個動作，幫你拯救大象腿，拒絕產後身材走樣

3 年前

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分享一組最強減脂運動，消除富貴包，改善扣肩駝背，趕快動起來！

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