#保健湯水飲品
篩選器
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
健脾胃補虛益腎祛濕節瓜栗子素湯！（4季湯水）（12時辰之巳時...脾臟養生法7） 材料：大節瓜 一個 ，中紅蘿蔔 2條 ，紅衣花生 30克 ，栗子乾 35克， 猴頭菇 2個 ，生薑 數片，水10碗。 做法： 1. 節瓜去皮切塊， 2. 紅蘿蔔切塊， 3. 猴頭菇浸軟，洗淨撕碎， 4.花生、栗子浸片刻
已上存去濕湯水 1.炎夏長期在冷氣中，驅寒濕要喝炒米茶！（夏季養生湯水29） https://www.youtube.com/watch?v=xl1oAP4kUy8&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=195&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29 炒米（1湯匙）、陳皮（1角）、桂圓（5粒）、杞子（5粒）、扁豆衣（半湯匙） 2.可除濕，化胃氣、助排便老少咸宜補益脾胃的五子茶！（回應網友）https://www.y
潤肺養陰補氣之花旗參螺頭湯！（春夏季湯水6） 材料：花旗參15克、麥冬10克、無花果4粒、蘋果1個、玉竹10克、百合20克、鮮鐵棍淮山1條約8寸、螺頭4粒，大2粒，瘦肉適量，水6碗。 製法： 1.螺頭洗淨浸軟， 2.豬展洗淨汆水， 3.蘋果洗淨去籽切件， 4.淮山去皮洗淨切大件， 5.無花
最宜小孩去濕熱的保健湯！（春夏季湯水5） 材料：紅蘿蔔2條，湘蓮子40克，百合40克，茨實35克，薏米45克，無花果四粒，陳皮一角，豬骨或豬展適量 ， 水10碗。 製法： 1豬展洗淨汆水， 2 紅蘿蔔洗淨連皮切大件備用， 3無花果洗淨浸軟切半， 4其餘各料洗淨備用， 5水煲滾加入各料
全家合用青紅蘿蔔桔餅湯（ 春夏季合用湯水3 ） 材料：青蘿蔔一條，紅蘿蔔一條，豬展一塊，南北杏一湯羹，陳皮一片，桔餅一塊半 ，清水8碗至9碗。 製法： 1青蘿蔔洗淨去皮切件備用， 2紅蘿蔔洗淨連皮切大件備用， 3豬展洗淨汆水， 4其餘各料洗淨備用， 5水煲滾加入各料大火再滚
健脾化濕、補氣養血之甘筍合掌瓜章魚湯（春夏季湯水2） 材料：章魚乾一隻，合掌瓜兩個，紅蘿蔔一條至兩條，花生40克，眉豆40克，果皮一小塊，蜜棗三粒，瘦肉一塊，水12碗。 製法： 1.章魚乾洗淨浸軟，瀝乾後用白镬炒香 2.瘦肉出水備用 3.合掌瓜，紅蘿蔔去皮洗淨切件 4.花生，眉
四寶蔬菜湯為何可抗癌？ 3/4 專攻免疫力和抗癌領域的哈佛醫師高橋弘發明出運用常見食材熬煮的“常備抗癌蔬菜湯”。他認為植化素幾乎不存在動物性食品，而蔬果富含寶貴的植化素，為了讓人體更好吸收利用植化素，用高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、南瓜四種蔬菜，不經調味煮出的蔬菜湯，有
如何清洗抗癌四寶蔬菜！ 1.清洗用一湯匙小疏打粉溶於一盆水中，浸約幾分鐘才洗，再清水過清 2.稀釋碱水浸10至20分鐘才洗，再清水過清 清洗切件過程 1高麗菜…原片菜葉清洗後才切 2原隻洋蔥洗後才切，皮可保留 洋蔥深紫色的外皮也許你會覺得不乾淨。實際上，這些片狀外表是高槲
抗癌四寶蔬菜湯 1/3 哈佛式蔬菜湯….摘自《哈佛醫師的常備抗癌湯》 常備抗癌蔬菜湯/哈佛式蔬菜湯做法 材料：高麗菜100公克、洋蔥100公克、紅蘿蔔（連皮）100公克、南瓜（連皮）100公克、水1公升。 製法： 1. 將高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜洗淨後切成好入口的大小。 2. 將切好的
久咳補肺虛之虫草川貝鷓鴣湯 久咳 身體微微發熱，多半是乾咳，少痰，沒胃口，食慾不振，精神體力欠佳。 宜吃：潤肺生津、除燥食物，如：百合、杏仁、雪耳、蜂蜜、陳皮，炒莱菔子等 忌吃：辛辣、香燥食物，烤肉類、辣椒、口味重的食物等。 久咳補肺虛之虫草川貝鷓鴣湯 材料：鷓
已上存燥咳食療方！咳嗽9（12時辰之寅時 肺臟養生法27） 風燥咳嗽：燥咳 主要是乾咳無痰或少痰，痰黏不易咳出，常感到喉嚨癢、口乾舌燥、舌紅少苔，鼻子乾燥等症狀。在氣候乾燥的季節很容易出現這樣的咳嗽。 宜吃：潤肺生津、除燥食物，如：百合、雪耳、沙參、玉竹、芝麻、杏仁
最宜春天飲之疏肝明目茶 材料：玫瑰花6至8朶，杞子15粒，開水1杯。 製法：玫瑰花和杞子沖洗後放入焗盃中，加入開水焗片刻即成。 功效：疏肝明目，特別適宜春天飲用。 備註： 1.春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶 2.春天是肝病好發季節，所以肝的保養十分重要。對於已經有
已上存春天保健湯水..溫馨提示 四季養生 https://www.youtube.com/watch?v=wtz5UjDlkdQ&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29 春天疲倦乏力，如何保養？（春季養生原則1） https://www.youtube.com/watch?v=wtz5UjDlkd
春夏季合用湯水 …淮山蟲草花甘筍湯 淮山蟲草花甘筍湯 材料：蟲草花1兩、紅羅蔔1至2條、淮山10片、無花果5粒、杞子2湯羹、豬展適量、水12碗。 製法： 1豬展汆水備用， 2蟲草花用濕抹手紙抹乾淨，略浸，水保留， 3紅羅蔔去皮洗淨切件， 4杞子乾淨備用， 5其餘各料洗淨略浸，水保
感染新冠後如何調理加強體質！ 1.打完新冠疫苗後，多吃這些食物能提高免疫效果！（醫師提供） https://www.youtube.com/watch?v=oDdrF-F6Xg0&list=PL-Y2pMJOmAUTa3MksYZREPGx3u4DzcTL0&index=6&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29 1雞湯、魚湯 /2降發炎食物/3
滋陰潤肺之沙參玉竹雪耳瘦肉湯（12時辰之寅時...肺臟養生法22） 材料：沙參20克、玉竹12克、百合12克、雪耳30克、無花果2枚、陳皮1塊、瘦肉適量、水10碗。 製法： 1先將瘦肉洗淨切開汆水， 2雪耳浸泡後去硬塊，洗淨撕細 3無花果洗淨切半 4其他各料洗淨略浸備用 5鍋中加水，煲滾
三四月宜暍健脾袪濕素湯 材料：北沙參25克、淮山45克、蓮子、茨實各35克、生薏米40克、熟薏米一小把、炒扁豆30克、赤小豆45克、葛根15克、土茯苓15克、南北杏16克、蜜棗3粒、水10碗 制法： 1生薏米洗乾淨，瀝乾後白鑊炒三分鐘， 2各料洗淨略浸， 3水煲滾後加各料，再滾後改細火
潤肺補肺雙雪鷓鴣湯（12時辰之寅時...肺臟養生法15） 材料：鷓鴣 1隻，雪耳 1個，雪梨 2個，南北杏1湯匙， 蜜棗 2粒，龍脷葉 1両，水12碗。 製法： 1鷓鴣去皮洗淨後汆水， 2雪耳浸泡後去硬塊，洗淨撕細 3雪梨去皮去核切件備用 4南北杏， 蜜棗洗淨備用 5龍脷葉洗淨放入煲湯袋中
風寒久咳不止胡椒豬肚湯 材料：豬肚一個，白胡椒一兩，水七碗 製法： 1豬肚洗淨 2胡椒洗淨 3將胡椒放入豬肚內縫好，加水七碗煲滾後，轉中火煮至剩下碗半或豬肚稔即可。 服用方法：去掉胡椒，飲湯食豬肚。 功效：寒咳合用。一般咳嗽有痰，痰稀易出，喉癢，痰稀薄，色白有泡，還