#減脂餐
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很多人會說「減肥好像是有錢人的專利」，因為那些高營養的食物都很貴，能吃粗飽的麵飯又很容易胖，到底有沒有低成本一點的飲食方式呢？這次我們邀請專業營養師Ricky來分享適合上班、外食族的減肥與飲食方式，並且是用便宜一點的方式，希望各位在投資賺錢時也不忘照顧身體健康:) --- 找專業營養師Ricky，學習正確飲食、減肥方法！ →https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A --- time code: 00:00大家好～這次邀請營養師Ricky
三分靠運動，七分靠飲食。 算一算健身習慣已有五年以上的我，總是以雞蛋、豆漿、雞胸肉作為我主要蛋白質的來源，吃來吃去總是會有膩的時候，這時候就會挖掘其他高蛋白食物換換口味。 「麥斯盒子 ComfortaBox」的減醣漢堡排，不僅營養成分好，低醣、低脂、低碳水、高蛋白，鈉含
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1 年前
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又要工作 又想減肥 真的完全明白工作已累到懷疑人生 回家還要備減肥餐 還要清潔 真心想休息一下 不過 原來只要抽15分鐘就可以做到 兩餐減醣減肥餐了！ 清洗方面 今次也有發寶介紹 就是韓國超人氣品牌 Daily Habit 《今日習慣》 我入手了一套回來 真的讓我這個累透的老娘 大開眼
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