#日本人廚師⁠

篩選器
Spotify
iTunes
Instagram
PIXNET
YouTube
Dailymotion
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
【減醣系列｜麻油拌菠菜】超涮嘴根本停不了口！ 菠菜需經過處理比較不苦澀，5分鐘內就可以處理好。 一旦處理好，後續調理怎麼做都美味😋 這道菠菜做的小菜配燒肉等肉料理...
【減醣系列｜麻油拌菠菜】超涮嘴根本停不了口！ 菠菜需經過處理比較不苦澀，5分鐘內就可以處理好。 一旦處理好，後續調理怎麼做都美味😋 這道菠菜做的小菜配燒肉等肉料理...
2 年前
 • 95 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
★日本人很愛吃的4種經典家常菜★ （右滑第2頁➡️） ✅【豬肉味噌湯】 [1] 將紅蘿蔔及馬鈴薯切塊，洋蔥逆紋切。 [2] 取一深鍋，熱鍋放入豬肉大火炒一下後...
★日本人很愛吃的4種經典家常菜★ （右滑第2頁➡️） ✅【豬肉味噌湯】 [1] 將紅蘿蔔及馬鈴薯切塊，洋蔥逆紋切。 [2] 取一深鍋，熱鍋放入豬肉大火炒一下後...
2 年前
 • 221 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【減醣系列｜納豆生蛋拌冷奴豆腐】 減醣版TKG生蛋拌飯👏敢吃納豆的話非常推薦這道料理，不敢吃的話不加也ＯＫ，光是韓式泡菜搭配生食級雞蛋就超美味。 雖然減醣中不能吃...
【減醣系列｜納豆生蛋拌冷奴豆腐】 減醣版TKG生蛋拌飯👏敢吃納豆的話非常推薦這道料理，不敢吃的話不加也ＯＫ，光是韓式泡菜搭配生食級雞蛋就超美味。 雖然減醣中不能吃...
2 年前
 • 84 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【無麵粉的低卡燕麥鬆餅｜不加水・不加糖】⁠ 為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家，試著做了很多料理。⁠ 今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」⁠ 很適合作為早餐或是...
【無麵粉的低卡燕麥鬆餅｜不加水・不加糖】⁠ 為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家，試著做了很多料理。⁠ 今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」⁠ 很適合作為早餐或是...
2 年前
 • 50 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【西式蔬菜濃湯大變身｜蛤蜊牛奶濃湯】⁠ 做了一大鍋蔬菜濃湯，喝膩的話不妨試著做成蛤蠣濃湯吧。⁠ ⁠ 只要將所有食材丟入鍋中燉煮即可，有了蔬菜濃湯作為湯底，讓這道食...
【西式蔬菜濃湯大變身｜蛤蜊牛奶濃湯】⁠ 做了一大鍋蔬菜濃湯，喝膩的話不妨試著做成蛤蠣濃湯吧。⁠ ⁠ 只要將所有食材丟入鍋中燉煮即可，有了蔬菜濃湯作為湯底，讓這道食...
2 年前
 • 29 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【照燒炒蒟蒻蘿蔔】⁠ 蘿蔔的料理總是十分美味。⁠ 這次一併加入了日式料理常見的食材-蒟蒻，做好這道照燒料理。⁠ 為了方便放入便當中，我將食材切成骰子狀，即使是小朋...
【照燒炒蒟蒻蘿蔔】⁠ 蘿蔔的料理總是十分美味。⁠ 這次一併加入了日式料理常見的食材-蒟蒻，做好這道照燒料理。⁠ 為了方便放入便當中，我將食材切成骰子狀，即使是小朋...
2 年前
 • 82 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
★【蛋糕入門】4種很簡單的磅蛋糕★ （右滑第2頁➡️） 氣炸鍋和烤箱，設定一樣溫度時間可以烤蛋糕。 但是每一台的溫度其實有點不一樣， 所以時間溫度部分稍微要調整一...
★【蛋糕入門】4種很簡單的磅蛋糕★ （右滑第2頁➡️） 氣炸鍋和烤箱，設定一樣溫度時間可以烤蛋糕。 但是每一台的溫度其實有點不一樣， 所以時間溫度部分稍微要調整一...
2 年前
 • 168 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【減醣系列｜豬肉起司漢堡排・佐蘑菇醬】 為了達到減醣效果，今天我將往常會使用到的麵包粉替換成豆纖粉，因此能大幅抑制醣值。做法與平常的漢堡排無異，簡單混合就能完成。...
【減醣系列｜豬肉起司漢堡排・佐蘑菇醬】 為了達到減醣效果，今天我將往常會使用到的麵包粉替換成豆纖粉，因此能大幅抑制醣值。做法與平常的漢堡排無異，簡單混合就能完成。...
2 年前
 • 104 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【用咖哩粉完成超越餐廳的美味，「印度肉末咖哩」】⁠ 家中如果有咖哩粉的話，不知道如何入菜的朋友，不妨試著做看看印度肉末咖哩吧。⁠ 利用咖哩粉製作咖哩的話油脂更少，...
【用咖哩粉完成超越餐廳的美味，「印度肉末咖哩」】⁠ 家中如果有咖哩粉的話，不知道如何入菜的朋友，不妨試著做看看印度肉末咖哩吧。⁠ 利用咖哩粉製作咖哩的話油脂更少，...
2 年前
 • 42 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【烏克蘭傳統羅宋湯｜超級食物甜菜根】 烏克蘭地區所發產出的鮮紅色湯品「Borsch」 在台灣產季時偶爾能買到製作湯品重要的食材「甜菜根」，今天介紹比較簡單的做法。...
【烏克蘭傳統羅宋湯｜超級食物甜菜根】 烏克蘭地區所發產出的鮮紅色湯品「Borsch」 在台灣產季時偶爾能買到製作湯品重要的食材「甜菜根」，今天介紹比較簡單的做法。...
2 年前
 • 36 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【豆芽韭菜韓式煎餅】⁠ 韓式煎餅的作法相當容易，只要將全部材料混合好後煎一煎就能完成。⁠ 今天我想介紹這道豆芽韭菜口味的韓式煎餅。⁠ 如果你想家別的材料，洋蔥、豬...
【豆芽韭菜韓式煎餅】⁠ 韓式煎餅的作法相當容易，只要將全部材料混合好後煎一煎就能完成。⁠ 今天我想介紹這道豆芽韭菜口味的韓式煎餅。⁠ 如果你想家別的材料，洋蔥、豬...
2 年前
 • 39 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【和風糖醋燴煮白身魚】⁠ 和風料理糖醋燴煮料理，特別適合白身魚製作。⁠ ⁠ 只要是白肉的話，什麼魚都ＯＫ，這是使用的是好市多買的冷凍鱈魚切片。⁠ 除了白身魚之外，...
【和風糖醋燴煮白身魚】⁠ 和風料理糖醋燴煮料理，特別適合白身魚製作。⁠ ⁠ 只要是白肉的話，什麼魚都ＯＫ，這是使用的是好市多買的冷凍鱈魚切片。⁠ 除了白身魚之外，...
2 年前
 • 71 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【鮮蝦咖哩】⁠ 今天介紹一道用鮮蝦製作的咖哩食譜。⁠ 運用以前介紹的基本咖哩醬來延伸，僅需要將咖哩熱過後就可以做。⁠ ⁠ ＊如果沒有自己做的咖哩醬，也可以用一般的...
【鮮蝦咖哩】⁠ 今天介紹一道用鮮蝦製作的咖哩食譜。⁠ 運用以前介紹的基本咖哩醬來延伸，僅需要將咖哩熱過後就可以做。⁠ ⁠ ＊如果沒有自己做的咖哩醬，也可以用一般的...
2 年前
 • 35 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【減醣系列｜韓式泡菜涓豆腐煲】 減醣中喝到濃濃的湯簡直是救贖，其實只要選對材料，濃濃的口味也可以是減醣料理喔！雖然韓式泡菜在製作中多少會加點糖，因此建議不要吃太多...
【減醣系列｜韓式泡菜涓豆腐煲】 減醣中喝到濃濃的湯簡直是救贖，其實只要選對材料，濃濃的口味也可以是減醣料理喔！雖然韓式泡菜在製作中多少會加點糖，因此建議不要吃太多...
2 年前
 • 160 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【減醣系列｜醬燒蒜香奶油豆腐排】 卡路里低，且有飽足感，減肥中很推薦作為晚餐主食喔！只需將豆腐放上平底鍋煎出焦香，再加入濃郁的醬汁收乾，簡單的材料也能創造豪華的風...
【減醣系列｜醬燒蒜香奶油豆腐排】 卡路里低，且有飽足感，減肥中很推薦作為晚餐主食喔！只需將豆腐放上平底鍋煎出焦香，再加入濃郁的醬汁收乾，簡單的材料也能創造豪華的風...
2 年前
 • 163 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【減醣版｜西班牙燻鮭烘蛋】⁠ 熱燻鮭魚的濃郁香氣與蛋料理十分契合，今天介紹簡單的西班牙烘蛋是一道很不錯的低醣值料理。⁠ ⁠ 減肥中或是正需要減醣餐的話推薦你做做看...
【減醣版｜西班牙燻鮭烘蛋】⁠ 熱燻鮭魚的濃郁香氣與蛋料理十分契合，今天介紹簡單的西班牙烘蛋是一道很不錯的低醣值料理。⁠ ⁠ 減肥中或是正需要減醣餐的話推薦你做做看...
2 年前
 • 71 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【經典馬鈴薯沙拉】⁠ 廣受大人小孩喜愛的馬鈴薯沙拉。⁠ 做法非常簡單，重點只有馬鈴薯壓碎這一點，就能做出不輸外頭的美味喔！⁠ 今晚就介紹這道經典的馬鈴薯沙拉食譜給...
【經典馬鈴薯沙拉】⁠ 廣受大人小孩喜愛的馬鈴薯沙拉。⁠ 做法非常簡單，重點只有馬鈴薯壓碎這一點，就能做出不輸外頭的美味喔！⁠ 今晚就介紹這道經典的馬鈴薯沙拉食譜給...
2 年前
 • 44 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
【減醣系列｜菠菜鮪魚西班牙烘蛋】 以前介紹過燻鮭的西班牙烘蛋，這次我想介紹用鮪魚罐頭做這道料理。 做法並沒有太大的差異，鮪魚罐頭是一個很好用的食材，不僅保存容易也...
【減醣系列｜菠菜鮪魚西班牙烘蛋】 以前介紹過燻鮭的西班牙烘蛋，這次我想介紹用鮪魚罐頭做這道料理。 做法並沒有太大的差異，鮪魚罐頭是一個很好用的食材，不僅保存容易也...
2 年前
 • 57 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)
★減肥好夥伴4種減醣食譜★ （右滑第2頁➡️） ✅【蒜醬醬煎雞胸肉】 ☆份量☆ 2-3人份 ☆材料☆ 雞胸肉---200g ●調味料 日式美乃滋---1大匙 醬...
★減肥好夥伴4種減醣食譜★ （右滑第2頁➡️） ✅【蒜醬醬煎雞胸肉】 ☆份量☆ 2-3人份 ☆材料☆ 雞胸肉---200g ●調味料 日式美乃滋---1大匙 醬...
2 年前
 • 187 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE (@tasty.note)