@慈濟大學人文處TCU Office of Humanistic Culture.
篩選器
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
歡迎線上參與07月06日【疫起動起來!居家防疫健體運動線上教學PART5坐姿核心運動-鍾喬旭教練】 此次特規畫坐姿核心運動教學 利用簡單的動作及身體重量強化全身肌力，全年齡層都非常適合操作達到強身健體肌肉平衡。 內容有: 蹬腳、抬膝、踢腳、轉腰、擴胸、伸展 訓練的部位: 1.