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日常的堅果食用禁忌
3 個月前
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1.夏威夷豆 夏威夷豆是脂肪含量最高的堅果,熱量極高,需要特別注意攝取量,夏威夷豆富含不飽和脂肪酸與維生素B1、B2,建議每日攝取量為5顆。 2.核桃 核桃的Omega-3含量較高,能夠降低低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白濃度,進而促進心臟與血管的健康,核桃含有抗氧化物質,能改善慢性炎症,豐富的維生素E與卵磷脂有助於補腦,每日建議攝取量為2顆。 3.胡桃 胡桃的抗氧化物是堅果中的「冠軍」,能改善身體發炎與老化症狀,含有19種礦物質,其中的鎂質能助於骨骼發育,維持心臟、肌肉與神經正常功能,並可改善情緒與睡眠狀態
質疏鬆症、肌少症
3 個月前
 • 7 次觀看
想长寿,先养腿!人老腿不老的秘诀,这个动作每天坚持5分钟,99岁都健步如飞【中医养生 過去醫界總是告訴大眾多喝牛奶來預防骨質疏鬆,這個觀念要徹底顛覆了! 台安醫院新起點專任醫師陳添基醫師指出,美國衛生署以及哈佛醫學院曾發表一項報告:太多的奶製品與蛋白質是造成骨鬆症的第一原因。骨鬆症和動物性蛋白質的關係是成正比,也就是吃愈多肉類和動物性蛋白質,骨折比率愈高。 陳添基醫師以過去的調查數據為例,1992年南非黑人攝取肉類每人每天10g ,骨折發生率10人/10萬人,同一年的對照研究,美國人攝取肉類每人每天80g
陶板屋 高雄裕誠店
5 個月前
 • 22 次觀看
陶板屋 和風創作料理 高雄裕誠店(113/1/20 文生日) 第2次光臨 祐拍的,攝影師級的水凖 以下相片攝於 105/4/10 相關議題 105/4/10 壽山動物園 →陶板屋 高雄裕誠店 高雄美食(苓雅區、新興區、前鎮、小港區、鳳山、大樹、夜市 ) 高雄美食(鼓山區、旗津區、鹽埕區、前金區、左營區、三民區 ) 台灣美食 外孫(祐祐、翰翰) 成長記錄(相片) 外孫成長記錄(影音版) 家人簡介
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高雄港 港埠旅運中心
5 個月前
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「高雄港埠旅運中心」(也稱作高雄港旅運中心) ~坐落於高雄港 19 至 20 號碼頭,仿鯨魚的流線外型,是目前全台唯一以全 3D 曲面帷幕設計的綠建築。 國外遊客出入境處,南台灣海上重點門戶,兼具旅運、觀光、餐飲功能,有免稅店、商店、餐廳、港濱懸眺區,能看到國際級觀光郵輪,3樓海岸步道眺望整個港都風貌 ! 3F海韻藝術廣場 開放時間 週一~週五 10:00~21:00週六~週日 09:30~21:00 高雄港旅運中心 1 樓及 3 樓戶外空間開放參觀 ! 欲至三樓的民眾可從從三多四路入口側搭一樓戶外電梯或樓
台南青鯤鯓 生命之樹扇形鹽田
5 個月前
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青鯤鯓扇形鹽田「生命之樹」 地點:台南市七股區七股溪橋 停車處:「南 25 市道路側停車空間」,透過 3 條鹽田支線骨幹道路步行前往。 112/8/30 正式開放 國1→台84→台61→將軍292K下交流道→秀里蚵嗲台南市將軍區鯤溟里鯤溟100號 將軍青鯤鯓扇形鹽田是全台唯一特殊的扇形骨幹輪廓自然地景 將軍青鯤鯓扇形鹽田蘊含台灣鹽業歷史記憶,是全台唯一特殊的扇形骨幹輪廓自然地景,台南市政府歷經半年時間修復中軸步道,並請在地藝術家楊士毅在鹽田中心製作全新藝術造景《生命之樹》。 將軍青鯤鯓扇形鹽田所在的七股鹽場
台南楠西萬佛寺(台版吳哥窟)
11 個月前
 • 21 次觀看
台南楠西萬佛寺「台版吳哥窟」FB 1.萬佛寺寺院開放時間皆可入殿禮佛,不需預約。台南→鐘乳石洞鐘乳石洞→古城 ) 後有阿里山山脈為屏障,左有曾文溪源頭蜿延而過,前有丘陵為案,四周群巒起伏環繞,由遠至近層層相疊猶如蓮花之瓣。 圓靚比丘尼地址:台南市楠西區照興里興北73電話︰06【朝 84曾文水庫大壩方向開就對了!】 台南市(→登山步道 ( →觀音登山步道→梅峰古道曾文水庫 → 10:15 小普陀山 (→→石林→玄空法寺 →江家古厝 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook
清安(洗水坑)豆腐街
1 年前
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泰雅族、客家人混居,由於洗水溪和汶水溪匯流經過,又稱為洗水坑老街。 當地水質甜甘,遵循古法純手工做出的豆腐,顯得十分清香細緻滑嫩,多數店家就專賣手工豆腐,故稱之為豆腐街。 清安街街上雜貨店、小吃店、麵館、餐廳林立,還有一家數十年歷史的手工豆腐店。 清安街亦是往泰安溫泉鄉的中繼站。「洗水坑」的地名源於客家語中的「清水」音譯「冼水」,意指乾淨的水源,昔因地政事務上的筆誤,使得「冼水」變成「洗水」。 洗水坑豆腐街(清安豆腐老街)跟深坑老街一樣都以豆腐聞名。 清安豆腐街位於苗栗縣清安村,是一條「丁」字型的古老街道。
小野柳
1 年前
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《小野柳》 地址:台東縣台東市松江路一段500號 電話:089-281136 開放時間:全天候開放;遊客服務中心為08:30~17:00 收費資訊: 1、大型車:假日200元、平日170元。 2、小型車:假日60元、平日50元。 3、機車:假日20元、平日15元。 交通資訊: ※自行開車:從台東市區沿中華路北行→經中華大橋→接台11線省道→經富岡至小野柳。 ※搭乘火車:搭乘花東鐵路至台東火車站,轉乘鼎東客運海線總站,搭往泰源、成功、靜浦的班車至小野柳站即可到達小野柳。 ※搭乘公車: 1、搭乘鼎東客運海線81
十八羅漢山自然保護區
1 年前
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十八羅漢山自然保護區位於高雄市六龜區荖濃溪畔,由40餘座直立圓錐狀的山峰形成的十八羅漢山,山形如火焰,故有「六龜火炎山」之稱及「台灣小桂林」之美譽,為六龜地區的守護神。 於180萬年前成形的地形,沿途可見特殊的礫岩地質節理、U型谷、峽谷等地景,造山運動、侵蝕、沉積的軌跡,蘊藏著古氣候及水文環境變遷的訊息,是天然的戶外地理教室,深具價值的自然文化資產,民國81年由林務局設置為「十八羅漢山自然保護區」。 多了條景觀橋~站在地景橋上,可欣賞十八羅漢山的地質景觀,以及荖濃溪河谷,經由解說員的帶領與解說,可觀察十八羅
天台山後花園~原「維多利亞花園」
1 年前
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天台山後山花園~112年3月27日起至4月30日開放 地點:從新威森林公園走進天台山後山「維多莉亞園區」 入口 時間:08:30~17:30 電話:07-6871234 https://youtu.be/Krl4ushvptY 『天台山維多莉亞園區』主要也是種花旗木為主,花況就比天台山道場的花況好。 每年這個季節來到新威森林公園遊玩,剛好是園區桃花心木變黃落葉的季節,此時走在桃花心木步道上,微風栩栩與落葉的視覺充滿著浪漫的異國風情。 同時,從步道眼望臨近的一貫道寶光建德神威天臺山道場維多莉亞園區,粉紅繽紛的
彌陀禪寺
1 年前
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彌陀禪寺人員說,今(112)年櫻花受到病蟲害影響,花況較往年差。 2月1日到2月28日花季期間,免費開放民眾入園賞花。 左右溪流匯聚於寺前5公里,群山環抱,鍾靈毓秀。 山中瀰漫著雲海與霧氣,就像身處在雲的仙境中。 山門後種植八重櫻、昭和櫻 園區主要種植八重櫻,花期約春節前後,國曆2至3月。 昭和櫻 彌陀禪寺~八重櫻報春 八重櫻盛開了,昭和櫻花量並不如八重櫻多。 往上走,寺後山上有粉嫩昭和櫻可賞。 處處可見靜思語立牌 整座廟寺有粉粉的櫻花點綴就好漂亮。 屋頂金色琉璃瓦 彌陀禪寺建於清乾隆十七年(西元1752年
茂林情人谷溫泉
1 年前
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茂林情人谷溫泉 地址:高雄市茂林區茂林巷6號 (烏巴克創藝工作坊對面) ●泡湯請穿著泳衣、戴泳帽 情人谷溫泉水質為碳酸氫鹽泉,又俗稱美人湯,泉水溫度介於38度到42度間。 茂林的冬日清晨,白晝的第一道光線。 https://www.facebook.com/maolin.hotspring 諮詢專線:07-269-13
2022梓官海鮮節
1 年前
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梓官海鮮節 ◆日期:12/3(六)~4(日) ◆地點: 高雄梓官蚵仔寮漁港 港岸步道 ( 漁港二路上 ) ◆主辦單位:梓官區漁會 ◆活動資訊:https://www.facebook.com/eatfish.6177161 111年度虱想起-虱目魚特產品行銷推廣活動 ◆日期:12/10(六)~11(日) ◆活動地點:彌陀區漁會廣場、彌
麻豆總爺藝文中心
1 年前
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總爺藝文中心 ■館室開放時間 ●紅樓、招待所、紅磚工藝館、糖學程、總爺小舖 【開館時間】週三至週日 9:00~17:00 【休館時間】週一&週二、除夕 ●顏水龍紀念館 【開館時間】週三至週日 9:30~16:30 【休館時間】週一&週二、除夕 ■園區資訊 地址: 721臺南市麻豆區南勢里
大腸癌症狀以及治癒率 、益生菌挑選
威德益生菌是在好市多常見的美國知名品牌,主打的三大功效是「排便順暢、腸道問題、調整體質」等。 1.人體空腹與飯後1小時的胃酸pH值為2,為益生菌無法生存的條件,建議飯後30分鐘吃最為適當。 2.抗生素則有抑制細菌生長的功效,不論好菌壞菌一律殺光,若與抗生素同時服用,吃了等於白吃。 好市多699元(111/10/3) WEIDER 威德健康益生菌 內容量/入數 3公克 X 90包 成分 乳糖, 玉米澱粉, 蔗糖, 果寡糖, 檸檬酸, 乳酸鈣, 嗜熱鏈球菌(Streptococcus thermophilus)
高雄港大港橋
1 年前
 • 38 次觀看
大港橋~駁二藝術特區碼頭旁 全臺首座水平旋轉景觀橋樑,也是亞洲最長的跨港旋轉橋。 3分鐘內完成水平運轉 開合秀: 每日下午3點進行 每逢週五、六、日晚間7點加開1場。 橋樑可供行人及自行車牽行,串連駁二藝術特區與棧貳庫2處熱門景點。 目前最新潮的旅遊路線。 以下相片攝於1
美濃水圳藝術節
1 年前
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2022美濃水圳漫旅藝術節 時間:111/9/9~9/25 晚上:17:00-20:30展示亮燈 百年日式水圳,光影月色不輸日本景點。 111年第三屆 美濃水圳漫旅藝術節~於美濃下庄水圳 秧光小市 市集集結 120 個品牌,整體包含小農商品、咖啡、甜點輕食、手作、工藝飾品、花藝、皮件等類型通通有。 地
軍區嘉年華
1 年前
 • 52 次觀看
全台最大軍區嘉年華FB 地點:高雄左營 1.(主展區)四海一家大廣場 2.(美食區)四海一家大廣場 3.(表演區)左營海軍大操場 「裝備」爆表! 左營將舉行全台最大軍區嘉年華! 整體活動分為軍風文物展、嘉年華盛典以及軍事體驗三大區塊進行,希望透過寓教於樂的方式,提升大家對軍事國防的重視。 9/16,9/17,9/18 三天,於左營四海一家將舉辦。 活動時間: 111/ 09/ 16 (五) PM12:00 – PM 18:00 111/ 09/ 17 (六) AM10:00 –PM 20:00 111/ 0
2022旗津風箏節
1 年前
 • 40 次觀看
臉書「高雄旅遊網」( https://www.facebook.com/khh.travel/ )或 網站( https://khh.travel ) 8月20、21日30隻鯨魚風箏、超長35米章魚風箏,在旗津海水浴場上空華麗亮相。20日晚上加碼夜光風箏展演 觀賞精彩的風箏展演,旗津海水浴場周邊都是最佳觀賞點,旗津風車公園、旗后砲