@i健康vivi營養師
篩選器
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
紫蘇主要產於東亞國家如台灣、日本、中國、韓國、印度等，屬於功能性食品及觀賞用植物，在東亞國家一般被用做烹飪和傳統療法使用，韓國吃烤肉時就常用紫蘇葉包肉一起吃;日本則是會出現在炸天婦羅中。 紫蘇全株營養價值頗高，除含有豐富的胺基酸、維生素、礦物質和膳食纖維外，
香蕉可以算是台灣一年四季都會看得到的水果，也算是從小孩到老人都普遍能接受的水果，因為甜甜的又不會太硬，剝皮就能吃超方便，另外也很適合做寶寶副食品點心。 香蕉除了好吃方便食用外它還有很多益於身體的好處喔~香蕉含有豐富的鉀、鎂，及快樂賀爾蒙血清素的前驅物色胺酸。
暨上回介紹用全粒麥粉製作的藜麥麵疙瘩後，今天要跟大家一起DIY的是在家就能輕鬆做的「營養美式鬆餅」~假日的早晨最適合和小朋友一起來動手做早餐了，因為全粒麥粉營養一級棒，所以這次的材料也少不了它。 ☀材料準備：(約7片美式鬆餅的量) 1.全粒麥粉100公克 2.奶粉10公克 3
廣告
