#健身程序
篩選器
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
Instagram: https://www.instagram.com/daniel__lau Facebook: https://www.facebook.com/daniel.exthetics/ 健身會勞損？｜中醫怎樣看健身： https://youtu.be/hQ0icBy61vo 00:00 引言 00:31 繆誤（一） 02:13 繆誤（二） 03:51 繆誤（三） 05:30 繆誤（四） 06:21 繆誤（五
初學者在健身房中最常犯的錯誤有哪些？你決定要往更加健康、健美的方向邁出第一步了。你振奮起精神，幫自己辦了健身房會員還看了一些基礎練習的YouTube教學，全心投入。但過了幾個星期，依然沒多少進展！哪裡出錯了呢？ 當定期進出健身房沒有帶出想要的成果，就值得思考自己哪