#在電視前鍛鍊
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不能去健身房該怎麼減肥？看電視時似乎不太能有效的燃燒卡路里，但並不是這樣。有一些相當有效也容易執行的居家運動能讓你不用準備任何專用器材就能開始鍛鍊。我們希望你能擁有健康的身體，並建議你在看電影的同時，順便做一些很棒的鍛鍊。把手機設定好計時器。 你不用在腦中計