#完美的身材 - PinQueue

3 年前

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不能去健身房該怎麼減肥？看電視時似乎不太能有效的燃燒卡路里，但並不是這樣。有一些相當有效也容易執行的居家運動能讓你不用準備任何專用器材就能開始鍛鍊。我們希望你能擁有健康的身體，並建議你在看電影的同時，順便做一些很棒的鍛鍊。把手機設定好計時器。你不用在腦中計

4 年前

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我們都非常熟悉飽餐一頓後產生的那種罪惡感，讓我們面對現實吧，吃太多了。我們大多數人都在努力保持健康和身材，而媒體也不停在警示多餘卡路里的威脅。卡路里通常是用於確定某食物內部所含能量的度量單位。就像火箭燃料為火箭提供能量一樣，人們以食物為燃料。而且食物中的能

4 年前

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打從你懂事以來你就聽過這句話:“多喝水!”所以，為了讓自己更輕鬆，你就在床邊放上一杯，早晚都可以喝。但是，糟糕，這似乎是個大錯誤!想知道這為什麼糟糕嗎? 好的，首先，這並不衛生。它可能是灰塵、碎片，甚至是蒼蠅或蚊子跑進你的夜間補水來源。在你半睡半醒的恍惚狀態下，

4 年前

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我們都經歷過 – 凌晨一點，你還餓著肚子。你的肚子嘰里咕嚕叫;你下了床，然後走到廚房做了宵夜點心。因為誰能餓著肚子睡覺啊？但是吃宵夜點心會對健康有什麼樣的後果呢？我們可能想都沒想過，但也許我們應該要思考一下。我們不該餓著肚子去睡覺！如果你想減肥，在凌晨1點吃下

5 年前

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雖然世界各地的女性幾十年來一直在努力減掉腹部脂肪，但在雕塑體型方面，這仍然是最困難的任務之一。即使你已經振作起來並找到完美的訓練計劃，突然間巧克力開始看起來無法抗拒，或者你最好的朋友無緣無故給你帶來一個杯子蛋糕...... 在這個快節奏的世界中為自己找時間可能真

5 年前

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當夏天來臨時，我們都希望自己有著無懈可擊的身體曲線。現在我們只剩下幾天的時間，用一些可靠的運動方式，來雕塑夢想中的好身材了。你每天有4分鐘的空檔嗎？你準備好一個月就甩掉肚皮上的游泳圈和和屁股兩邊的贅肉嗎？那麼你只要做這幾種運動，就可以擁有完美緊實的腹部和臀