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9種該停止的水果吃法
5 年前
• 69 次觀看
亮生活 / Bright Side
如何正確吃水果?水果富含身體所需的營養是沒有爭論的。但如果用錯誤的方法來吃,你可能會錯過那些水果的好處! 例如,你知道你不應該把水果當點心或在睡前吃水果嗎?或是你認為所有的水果都一樣?錯。你喜歡果汁嗎?那你應該知道,如果你想要控制體重,你最好還是吃整顆水果。
5天內只吃水果,結果就是…
5 年前
• 60 次觀看
亮生活 / Bright Side
一個人有辦法只吃水果生存嗎?你的心情和健康會受影響嗎?不吃加工食品、不吃蔬菜、不吃肉。只吃水果! 完全由水果組成的飲食被稱為果食主義。如果遵循這個飲食,你可以吃甜的水果和帶種子的果類(小黃瓜、橄欖、番茄、酪梨等等)。也有些人說,你可以三不五時吃一些種子和堅果
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