#水果飲食
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如何正確吃水果？水果富含身體所需的營養是沒有爭論的。但如果用錯誤的方法來吃，你可能會錯過那些水果的好處！ 例如，你知道你不應該把水果當點心或在睡前吃水果嗎？或是你認為所有的水果都一樣？錯。你喜歡果汁嗎？那你應該知道，如果你想要控制體重，你最好還是吃整顆水果。
一個人有辦法只吃水果生存嗎？你的心情和健康會受影響嗎？不吃加工食品、不吃蔬菜、不吃肉。只吃水果！ 完全由水果組成的飲食被稱為果食主義。如果遵循這個飲食，你可以吃甜的水果和帶種子的果類（小黃瓜、橄欖、番茄、酪梨等等）。也有些人說，你可以三不五時吃一些種子和堅果