#溫是好食道
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![168間歇性斷食必吃食物｜堅果該吃多少？Ft.溫室好食道 [送你營養吃]](https://i.ytimg.com/vi/bfbyfYwygg0/hqdefault.jpg)
本影片由溫室好食道贊助播出 堅果一份到底是多少? 一份堅果份量(5g油脂) 夏威夷豆 7g/48kcal(約3.5顆) 核桃 7.4g/48kcal(約2.5顆) 松子仁 7.3g/49kcal(約47顆) 巴西果 7.3g/49kcal(約2.5顆) 榛果 7.5g/49kcal(約7.5顆) 胡桃 7.7g/50kcal(約3.5顆) 黑芝麻 9.2g/53kcal(無法計算