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#雞襟胸片
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5:2 雞肉沙拉.雞肉沙拉
2 年前
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詹美樹
5:2 早起頓 今仔日是5:2食食 ê 第二禮拜,簡單寫。 Lán 第一禮拜 kiám 0.5公斤。 第二禮拜 kiám 0.3 公斤。 兩禮拜加起來,0.8公斤。 無運動,怙食食控制,按呢 ê 效果,tsiânn 滿意。 Ah,阮翁咧? 伊慢我兩日食5:2,另工 tsiah 記錄。 雞肉沙拉 ...... 材料 ...... 雞
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