#預防感冒
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【南乳18羅漢齋】 https://youtu.be/QtViCo8cs-4 【五味子蜜】 https://youtu.be/t7zGg8W1Hfc 【Yorkshire pudding 約克群布甸】 https://youtu.be/GPsKVAlky60 【砂鍋紅燒獅子頭】 https://youtu.be/2lFLGIJp2Qw 【 炒飯麵乾身秘技】 https://youtu.be/R4oTO9e-iY0 【芝士蒟蒻燒】 https://youtu.be/0TooTjuVsyY 【香蕉糕】 http
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一進入秋天， 容易過敏的朋友想必又開始咳嗽、流鼻水了， 秋天正是吃白色食物的好時節， 白色入肺，多食用白色時才有助於潤肺止咳、舒緩秋燥， 山藥補葺、潤肺且顧胃， 而百合滋陰潤肺，秋天吃正是時候！ 詳細資料請參考： 1.山藥當令補氣，護胃、防癌又抗老！ 2.秋冬吃百合滋陰潤肺！ 阿醜在傳統市場買到新鮮的百合， 用來燉煮這道百合山藥排骨湯，不僅好喝又養生。 ＜百合山藥排骨湯＞材料： 1.排骨870g 2.老薑2片（12g） 3.新鮮百合半顆（85g） 4.山藥一段（370g） 5.枸杞20g 6.過濾水10杯（
洋蔥魚片居然那麼美味， 洋蔥甜美無比， 還能增強免疫力， 大家可要多食用！！ ＜洋蔥魚片＞材料：3人份 1.洋蔥一顆（280g） 2.魚肉350g（可選自己喜歡的魚肉，我用鮢過魚） 3.過濾水50c.c. 4.鹽巴少許 鍋中倒入少許油， 放入洋蔥絲， 用中火炒至變色，半熟狀態。 倒入魚片，
邁入居家隔離的第三週 我相信很多媽媽們已經不知道該變什麼花樣了 疫情之前，我就算再常開伙週末也一定會選一天外食 沒想到因為這疫情，從一開始是被迫不外食 到煮著煮著竟也慢慢讓我找回十多年前剛到瑞典 因為是窮流學生負擔不起外食 也因為太想念家鄉美食 每日每夜窩廚房小宇
養生達人 #陳月卿 的私房食譜 #南瓜濃湯 一定要學起來~才不會越喝越胖！ 南瓜渾身都是寶~~連皮帶籽都要喝進肚子裡 這時候就得靠 #Vitamix調理機 輕鬆三兩下就能打成綿密細緻的濃湯囉！ ▶ Vitamix A3500i 超跑級調理機→ http://bit.ly/31Rqxap 5種預設模式 果昔/冰品/熱湯/抹
一般四神湯都是添加豬肚、排骨，甚至雞肉下去熬煮， 其實素食四神湯也超級好喝哦！ ＜素食四神湯＞材料：4～5人份 1.四神材料140g（內有薏苡仁、芡實、茯苓、山藥與蓮子） 2.高麗菜140g 3.杏鮑菇2根（120g） 4.鮮香菇3朵（90g） 5.鴻喜菇100g 6.過濾水1080c.c. 如果懶得外出採
容易感冒同皮膚乾癢嘅朋友，不妨試一試呢個足料蓮藕雪梨雞腳湯啦！ 完整食譜：http://bit.ly/2SjRQlq ------------------------------ → 龍脷葉蘋果瘦肉湯 http://bit.ly/2SOHlHv → 紅菜頭素湯 https://bit.ly/2GFM7FV ------------------------------ ►記得 👍 IG: h
