#chickenbreastfillet

(2022.05.26 5:2 減肥 tsia̍h-si̍t 下昏飯。Lê-bóng 雞肉，檸檬雞肉) 熥舊文(台文初寫：2021.07.31，改寫：2022.05.27) Gún 翁 kóng 早起頓無想 bueh 食飯。 我無想 bueh tiàm 下昏飯食 kah 腹肚 tù-tù 睏 buē 落眠。 按呢，本底按算 bueh tsham 飯做伙食 ê 雞肉 à

(2021.11.26 5:2 下昏飯/Ē-hng-pn̄g) 台文初稿：2021.06.13 台文更新：2021.11.26 圖像全數更新 Ich bin zu arm. Ich kündige als Hausfrau für meinen Mann. Ich bin zu arm. Ich putze das Haus für dich immer kostenlos. Ich bin zu arm. Ich koche Mahlzeiten fü

5:2 早起頓 今仔日是5:2食食 ê 第二禮拜，簡單寫。 Lán 第一禮拜 kiám 0.5公斤。 第二禮拜 kiám 0.3 公斤。 兩禮拜加起來，0.8公斤。 無運動，怙食食控制，按呢 ê 效果，tsiânn 滿意。 Ah，阮翁咧？ 伊慢我兩日食5:2，另工 tsiah 記錄。 雞肉沙拉 ...... 材料 ...... 雞