合掌瓜牛篣紅蘿蔔湯(12時辰之未時..小腸養生湯水6)
材料:合掌瓜2個、紅蘿蔔3條、牛蒡5吋、鐵棍鮮淮山5吋、茨實20克、排骨1斤、水10碗。
製法:
1.排骨洗淨出水備用,
2. 合掌瓜、紅蘿蔔去皮洗淨切件備用,
3. 牛蒡、鐵棍鮮淮山去皮洗淨切段備用,
4. 茨實洗淨略浸備用,
5.將水煲滾,加入各料,再滾後改細火煲一個半鐘即成。
功效:可以促進腸胃蠕動,改善腸胃功能。 備註:
1. 四人分量
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