主播南京小百合，喜马拉雅播客领航计划6.0期优秀学员、畅学营播客31期督导；大学体育教师、羽毛球裁判员。本专辑以体育视角，运动节奏，观照校园，链接世界，向健康快乐看齐......
在祖国的生日告白“为祖国健康工作50年”，这段告白的渊源可以追溯到清华大学上个世纪50年代沿袭至今的校园文化，是一代代教育家和体育人带给我们的精神财富...
今年9月中小学实施了新课标，体育课的课时居然位居全科第三了！高校的强基计划招生里体育成了必考项目，体育进高考也悄然试水了；今年刚通过的体育法规定，体育科目纳入初中、高中学业水平考试，并且在2023年1月1号开始实施。我们该怎么看，怎么做？
大一新生谷爱凌开学了，这次她在斯坦福大学的开学典礼上作为新生代表发言~
一只粉身碎骨的羽毛球，它在何时炸裂，竟然让这个回合站在了十字路口...
小百合本期还分享了一位超燃的粉丝，你想不想认识她，一位温柔小姐姐~
双节同庆，东北栗子姐和南京小百合共同关注了运动安全的话题，本期小百合终于想到了她的节日礼物，看看是什么呢？
栗子给小百合送来节日祝福，顺便聊了聊运动安全的话题，没想到刹不住了~
有那么一个学校全部学生视力都在5.0以上，他们是怎么做到的？
比赛中球出现了意外状况，双方都没有违例，看看规则怎么处理？
发球环节如果发球方和接发球方同时违例，那么各打五十大板怎样，哈哈，看看规则怎么说~
羽毛球比赛中发球的环节，发球方和接发球发都要尊重对手，否则就有一条重发球或者是违例的规则等着我们，哈哈~
打比赛谁不想赢呢，规则还希望我们有风度。公平公正公开+更高更快更强，赛场全能王！哈哈~
近网对击是判罚中争议颇多的环节，运动员不是百分百的无辜，裁判员也不是绝对的正确，这倒成了比赛的看点了~
既然不能在网上过网击球，那网下怎么规定？网下不能侵入对方场区，可是又不一定判罚，到底怎么回事呢
北京时间2022年7月19日上午，美国尤金的田径世锦赛开始第四天的争夺。在男子200米预赛中，谢震业以20秒30、小组第三的成绩晋级半决赛，孤勇者踏上荆棘之路...
北京时间2022年7月17日上午，在美国尤金的海沃德体育场，中国选手王嘉男以8.36米的跳远成绩创造了历史...但有一个微笑，更令人着迷~
北京时间7月17日上午，2022年世界田径锦标赛男子百米半决赛中，苏炳添小组第八无缘决赛...运动员的成绩后面会标注Q 和q字母，这是什么意思呢？
2022尤金世界田径锦标赛的男子100米预赛中，中国选手苏炳添以0.003秒的优势惊险晋级...
羽毛球规则说，运动员的球拍和身体从网上侵入对方场区是违例，可是又说不一定判违例，来听听到底为什么~
比赛中经常碰到触网的情况，有时会被判违例，有时又不判，到底咋回事？我们先了解一下什么叫死球吧~
一套游泳口诀，助力我们像青蛙一样畅快欢腾...
拖带、连击、球蹭球拍出界...每个违例都得瞪大眼睛，裁判压力好大，否则等着吵架，哈哈~
神兽归笼，让人欢喜让人忧，有件人命关天的大事家长非做不可！
违例就是紧箍咒，有时套在自己头上，有时套在对手头上，且看我们怎么玩转球场~
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一定不能错过这份特别的儿童节礼物，送给你和孩子共享...
违例意味着丢分，一起来了解规则避免掉坑！简单的规则里却上演了让人挠头的场景，我们一起来当裁判吧~
5月20日，国际奥委会官宣了中国男子接力队的东京奥运会铜牌递补，并提供了6种颁奖仪式给运动员选择，你支持哪一种方式呢？
疫情下的体育课很是艰难，剧情的不断反转中，有个项目意外从替补秒变主角...
双打比赛如果有双胞胎上场，裁判员可要睁大眼睛了，哈哈...
双打的灵魂三问萦绕全场，如果出现发球区错误该怎么判罚呢？
双打规则确实让初上球场的我们懵圈，但和队友搭档配合的乐趣值得我们去探究规则，运用规则...欢迎加群交流：nanjingxiaobaihe
双打真是让人头大，发球顺序到底如何确定？欢迎加群讨论：nanjingxiaobaihe(备注：向右看齐）
虽说双剑合璧，可当我们走上球场，不禁茫然：每个回合我该站在哪里？谁来发球，谁来接发球...{欢迎加群交流：nanjingxiaobaihe(敲门备注：向右看齐）}
一个疑问一直在心里，教练究竟怎么选人的？它跟一桩案子又怎么扯上的，今天聊的有点没边...
孤身战球场，壮士一去兮，不白来！单打规则记心中，再有技术显神勇。欢迎好友来交流，加群：nanjingxiaobaihe (敲门标注：向右看齐）
靠墙静蹲，是被众多健身达人力推的超高性价比锻炼项目，究竟是否适合自己练呢？评估一下自己的运动基础和身体条件，让我们循序渐进地坚持练习，安全开心的迎接健康吧~
固定高度发球规则出台后，羽坛激起了千层浪，技术、战术、心理、判罚，都是系列的变革...（附图为发球测高仪）
发球规则寥寥几款，谁知里面暗藏深意，听听羽毛球裁判员怎样洞悉玄机...
羽毛球比赛如果双方运动员没有按照规定交换场区，会怎样？结果可能出乎你的预想...
国际田联官网消息，在中国选手苏炳添、谢震业、吴智强、汤星强的运动员资料中，已标注获得东京奥运会的4X100米接力铜牌！
特别祝贺暨南大学体育学院苏炳添副教授！
金陵仲春，谦谦百合变身南京小百合啦，她想通过播客，与你，与世界联结，请你告诉她你在哪里?
羽毛球比赛的计分方法，历经了百年更替，2006年制定的新的计分规则，无论从运动员、裁判员、观众还是媒体转播及广告赞助，都是一场空前的革命...
三八国际妇女节，大学女体育老师送来了深情寄语，让我们了解校园的体育文化，也看到教师岗位上这样鲜活阳光的群体...
正式拼杀前，开场的挑边已经列入你的运筹之中...
《向右看齐》专辑迄今制作20余期，还在青涩懵懂的旅程中摸索前行，今日小作停留，感恩一路搀扶过我的前辈、老师和无数个亲爱的小耳朵，有您的支持我一定要继续努力不断提升节目质量，欢迎给我更多的指导和建议...非常荣幸有小伙伴关注和关心我，建议我可以改一个更有节目特点的主播名，所以借此机会拜托您帮我想一个咯，谢啦~
了解规则，遵守规则，运用规则。本节目从一位多年临场执裁的裁判员视角，向球友介绍《羽毛球竞赛规则》2020版，本期介绍规则开篇的定义。
自由式滑雪U型场地技巧比赛中，青蛙公主炸裂全场，独孤求败，再夺金牌！谷爱凌在本次北京冬奥会上共为中国队赢得两金一银，成为在一届冬奥会上拿到三枚奖牌的历史第一人。向冰雪健儿们运动员致敬，向奥林匹克精神致敬！
冬奥会自由式滑雪U型场地技巧资格赛中，谷爱凌以最终排名第一的成绩毫无悬念的进入到明天的决赛，断层式领先的分数展示了什么叫主项和强项...
冬奥会自由式滑雪坡面障碍技巧决赛中，青蛙公主在第二轮失误的逆境中顶住压力，从容发挥，为中国再夺一枚银牌！本次盛会专注于发掘体育本身的魅力和价值，不管种族与国界，北京冬奥会成为收视率最高的一届冬奥会，展示了民众最真实和最本色的欣赏能力。
青蛙公主太可爱，晋级现场吃韭菜盒子。坡面障碍技巧比赛的看点在哪里，选手怎样才能获得高分？
滑雪比赛怕下雪，咋回事？反正今天看不了比赛了，还没预习的小伙伴，赶紧先来了解一下自由式滑雪坡面障碍技巧比赛怎么看吧...
谷爱凌作为“现象级”明星，她不在任何一个外界给她框定的标签里。追求更完美、挑战不可能，正是竞技体育的魅力所在。对滑雪的热爱和对成败的认知，她有着超出年龄的格局和视野。
自由式滑雪大跳台逆转夺金，以勇敢和创新精神去挑战人类极限，谷爱凌配得上滑雪女神的尊荣，你永远可以相信谷爱凌！
在今天的自由式滑雪大跳台资格赛中，谷爱凌有惊无险成功晋级，明天将迎来决赛。让我们赶快了解一下自由式滑雪大跳台项目，更好地欣赏比赛，为白雪公主加油吧！
春节约上三五好友来一场球赛，羽毛球的规则咱得知道。本期介绍羽毛球赛场上的基本礼仪，让我们以球会友，酣畅淋漓的来PK一场吧...
谷爱凌刚刚结束的赛季中完成的两个空中转体900度的高难度动作，被国际雪联称作是女子U型池比赛历史上迄今为止最为完美的发挥。我们赶快先了解一下自由式滑雪U型场地技巧项目，期待2月18号我们能更好地欣赏小谷同学的精彩表演。本期节目因为参加了喜马拉雅平台的百大创作者“听见”计划，所以就请AI小助理登场了，哈哈...
自由式滑雪被称为“雪上空中体操”，本次北京冬奥会谷爱凌要参加其中的三项比赛，我们先来了解一下它的概况，到时候就可以更好地欣赏运动员们的表演了。本期节目因为参加了喜马拉雅平台的百大创作者“听见”计划，所以就请AI小助理登场了，哈哈...
自称青蛙公主、北京大妞的中美混血美少女，滑雪世界冠军、斯坦福学霸、时尚超模、琴棋书画十八般武艺样样拿手，什么样的天选之女横空出世，小说都不敢这么写。让我们一起追寻谷爱凌的星光去看冬奥会吧......
东北妞一席话居然聊出当今女子健身史：跳皮筋—打沙包—爵士舞—民族舞—广场舞—瑜伽......回忆年少时光，感叹岁月沧桑。拥抱一切美好，打造身心健康！
体育拜年喜迎新春，纵横冰雪恣意飞扬，南北对话祝福健康！
冰雪是春节的大礼包，聊起冰雪运动，东北栗子姐有点刹不住了，怎奈她们独有，南方宝宝只有羡慕的份......
（高质量的陪伴，这本365天文化课绝对是送给全家的新年好礼！）
一位会灌篮的理工男，用心有猛虎，细嗅蔷薇来阐释了体育赋予人的精神内涵，给这样炫酷的青春一个大大的赞吧！
一位身手矫健球技高超的篮球少年，一位在加拿大名校留学的理科男生，这二者合一是怎样一种炫酷的青春？
24岁的俄罗斯帅小伙萨比尔在中国学习中文，他家有四个兄弟姊妹，其中三个孩子都曾在中国留学。他曾经当兵两年，现在是一名大二留学生，因为疫情他待在中国一直没有回家，妈妈非常担心他，每天给他打五次电话。他在上体育课时听到老师放的音乐是妈妈爱听的歌曲，瞬间点燃了热情，喜欢上了体育课，更加尊敬自己的体育老师，他也喜欢中国的生活和一切，他说中国很安全，将来要在中国发展，在中国有未来...
对现代人来说，减肥是永恒的话题。三个女人聊起减肥的坑，我们是否也踩过，怎样到达瘦身的彼岸...（本节目使用云剪辑制作）
一位职业女排队员，退役后到大学执教，机缘巧合参演《夺冠》，与影视明星一起演绎排球人。真挚朴素的排球情怀和沉淀在血液里的拼搏精神只需要自然流淌，无需演......
2021年教育部公布了第八次全国学生体质健康调研结果，大学生的体质状况在持续下滑！疫情下的线上体育课，是否步履维艰？如果缺乏锻炼的意识和习惯，再加上疫情 困扰，关于健身就会被忘却和抛弃。然而，有着高度健身自律和家国使命感的抗疫英雄钟南山院士，践行着终身锻炼，彰显着健身的价值和意义...
