#洛桑加參#小雪0
本週三(11/22)是24節氣裡的小雪。喜歡睡覺的人有福了😍，最近正是認真睡覺的好季節。即便有心想運動，也不必起得比雞早、跑得比馬快，等太陽出來再去運動就可以了！唯獨睡覺這件事，若能做到「睡得比豬香🐽」，好好修復、調養一整個冬季，那麼，你將會迎來一個身心愉悅、筋骨舒暢的春天。到時候想做什麼，再來大展身手，你的身體將會成為你最忠誠的後援。
小雪時節，宜睡飽、宜回望本心、宜珍愛自己、宜懷愛利他🫂，忌與人計較、謀算、耍陰招狠招或逞凶鬥狠。按照慣例，順應這時節的養生技巧，我一樣做成了容易吸收的影片，歡迎收看。
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