#確診 #免疫力料理 #大雅工作室
工作室大家都確診了 我......
也來確診一下好了（喂
今天是非常日常+家常的一支影片
節奏慢慢的 配飯服用最棒
確診了不要恐慌～～～
透過吃飯吃進各式食物的補充 攝取足夠營養素
就可以加速痊癒、減少後遺症 提升自己的免疫力！！
==================食譜======================
⭐️香菇雞湯
乾香菇事先泡水 （冷水佳）
雞肉先煎過
煎的時候加入鹽跟蒜
煎完丟進鍋子裡加水（看自己喜好）
下香菇 薑片 冰糖 黑瓜（陰瓜） 黑瓜汁（陰瓜汁）
小火慢燉30分鐘
加鹽巴 雞粉（或鮮味粉）蛤蠣 米酒 煮滾就好啦！！
⭐️雜燴鮭魚（亂取XD）
鮭魚抹鹽按摩～
接著就是拿出一張鋁箔紙
然後把自己喜歡的都丟進去 (?
在黑胡椒調味 加點米酒去腥 放一小塊奶油
丟進電鍋就好了XDDD
⭐️清燉蘿蔔牛肉湯
紅、白蘿蔔去皮切塊 薑切片
牛肉滾水汆燙
把所有東西都丟入鍋中 加入開水醃過食材即可
加點醬油跟米酒蓋鍋燉煮1個小時
起鍋前加入鹽巴雞粉調味
⭐️番茄炒蛋
熱鍋下油 蛋煎至3-5分熟起鍋放著
油 丟番茄 蒜 蔥白 炒香
加鹽巴 胡椒 醬油 醋
（然後讓醋揮發一下 味道沒那麼酸之後）
加番茄醬 糖 讓它縮
最後加入一點水澱粉 蛋也丟下去翻炒一下
加上蔥花 （美美的完成了～）
⭐️煎櫛瓜
加一點油 煎它！
有維生素c的水果：木瓜、奇異果、芭樂、荔枝
記得不要吃喝太甜的東西
身體發炎的時候吃甜的 會幫助你發炎😊
祝大家都健健康康的唷！
希望可以幫助到你們～❤️
合作邀約歡迎來信：tickyfun100@gmail.com
==========================================================================
【關於娣奇】
♥ FB粉絲團►►https://www.facebook.com/tickybabe520
♥ IG►► https://www.instagram.com/tickybabe520/
♥我的小頻道►►https://www.youtube.com/user/tickfun100
♥bilibili►► https://space.bilibili.com/670437517/video
如果想給予更多的支持給D7
（❤️這裡請❤️）
銀行代碼：808玉山銀行南屯分行
銀行帳號：0680-979-153343
================================================
【宅舞系列】
■《芒種》2021新春最強娣奇放福利:https://youtu.be/PHntkfrWSMU
■《MEGA戰鬥哥》十週年致敬 大雅戰鬥少女團？：https://youtu.be/PaYs-zY2EEQ
■《咒術迴戰ED》大雅工作室真人版動畫 ：https://youtu.be/LnwTdF26XwE
■《與胡子一起COS跳宅舞！》：https://youtu.be/soknY21mS-k
■《 K/DA - THE BADDEST》變身KDA阿璃跳舞：https://youtu.be/AyXGfgQmSlA
■《賽馬娘 宅舞》うまぴょい伝説 :https://youtu.be/jgnu9ydGqEs
【77小餐桌系列-二次元食物】
■《脆皮烤肉》還原好吃到會爆衣的動漫料理 :https://youtu.be/e7_DPGoLLQk
■《回復術士》還原被打Ｏ耽誤的美味料理動漫 :https://youtu.be/x1VOt6aDOU4
■《崩壞3rd女武神餐桌》俄羅斯甜菜湯:https://youtu.be/Wut0sO_kIW0
■《 手作日式糰子》給大雅工作室的大家吃的反應是？:https://youtu.be/ZfFg70_n3mo
■《兩面宿儺手指》台灣第一個特級咒物！:https://youtu.be/TmsVRAHHYpU
【手作系列】
■《500元帶你做立體機動裝置！》進擊的巨人 :https://youtu.be/aLTrNKt3KRU
■《英雄聯盟LOL阿璃》遊戲角色具現化 手作cos道具:https://youtu.be/E_2HVCDDRZM
■《 突破改造！》與小潔一起打造一個全新的崩壞3rd理之律者:https://youtu.be/G8VXTAFPAfc＃日
工作室大家都確診了 我......
也來確診一下好了（喂
今天是非常日常+家常的一支影片
節奏慢慢的 配飯服用最棒
確診了不要恐慌～～～
透過吃飯吃進各式食物的補充 攝取足夠營養素
就可以加速痊癒、減少後遺症 提升自己的免疫力！！
==================食譜======================
⭐️香菇雞湯
乾香菇事先泡水 （冷水佳）
雞肉先煎過
煎的時候加入鹽跟蒜
煎完丟進鍋子裡加水（看自己喜好）
下香菇 薑片 冰糖 黑瓜（陰瓜） 黑瓜汁（陰瓜汁）
小火慢燉30分鐘
加鹽巴 雞粉（或鮮味粉）蛤蠣 米酒 煮滾就好啦！！
⭐️雜燴鮭魚（亂取XD）
鮭魚抹鹽按摩～
接著就是拿出一張鋁箔紙
然後把自己喜歡的都丟進去 (?
在黑胡椒調味 加點米酒去腥 放一小塊奶油
丟進電鍋就好了XDDD
⭐️清燉蘿蔔牛肉湯
紅、白蘿蔔去皮切塊 薑切片
牛肉滾水汆燙
把所有東西都丟入鍋中 加入開水醃過食材即可
加點醬油跟米酒蓋鍋燉煮1個小時
起鍋前加入鹽巴雞粉調味
⭐️番茄炒蛋
熱鍋下油 蛋煎至3-5分熟起鍋放著
油 丟番茄 蒜 蔥白 炒香
加鹽巴 胡椒 醬油 醋
（然後讓醋揮發一下 味道沒那麼酸之後）
加番茄醬 糖 讓它縮
最後加入一點水澱粉 蛋也丟下去翻炒一下
加上蔥花 （美美的完成了～）
⭐️煎櫛瓜
加一點油 煎它！
有維生素c的水果：木瓜、奇異果、芭樂、荔枝
記得不要吃喝太甜的東西
身體發炎的時候吃甜的 會幫助你發炎😊
祝大家都健健康康的唷！
希望可以幫助到你們～❤️
合作邀約歡迎來信：tickyfun100@gmail.com
==========================================================================
【關於娣奇】
♥ FB粉絲團►►https://www.facebook.com/tickybabe520
♥ IG►► https://www.instagram.com/tickybabe520/
♥我的小頻道►►https://www.youtube.com/user/tickfun100
♥bilibili►► https://space.bilibili.com/670437517/video
如果想給予更多的支持給D7
（❤️這裡請❤️）
銀行代碼：808玉山銀行南屯分行
銀行帳號：0680-979-153343
================================================
【宅舞系列】
■《芒種》2021新春最強娣奇放福利:https://youtu.be/PHntkfrWSMU
■《MEGA戰鬥哥》十週年致敬 大雅戰鬥少女團？：https://youtu.be/PaYs-zY2EEQ
■《咒術迴戰ED》大雅工作室真人版動畫 ：https://youtu.be/LnwTdF26XwE
■《與胡子一起COS跳宅舞！》：https://youtu.be/soknY21mS-k
■《 K/DA - THE BADDEST》變身KDA阿璃跳舞：https://youtu.be/AyXGfgQmSlA
■《賽馬娘 宅舞》うまぴょい伝説 :https://youtu.be/jgnu9ydGqEs
【77小餐桌系列-二次元食物】
■《脆皮烤肉》還原好吃到會爆衣的動漫料理 :https://youtu.be/e7_DPGoLLQk
■《回復術士》還原被打Ｏ耽誤的美味料理動漫 :https://youtu.be/x1VOt6aDOU4
■《崩壞3rd女武神餐桌》俄羅斯甜菜湯:https://youtu.be/Wut0sO_kIW0
■《 手作日式糰子》給大雅工作室的大家吃的反應是？:https://youtu.be/ZfFg70_n3mo
■《兩面宿儺手指》台灣第一個特級咒物！:https://youtu.be/TmsVRAHHYpU
【手作系列】
■《500元帶你做立體機動裝置！》進擊的巨人 :https://youtu.be/aLTrNKt3KRU
■《英雄聯盟LOL阿璃》遊戲角色具現化 手作cos道具:https://youtu.be/E_2HVCDDRZM
■《 突破改造！》與小潔一起打造一個全新的崩壞3rd理之律者:https://youtu.be/G8VXTAFPAfc＃日