該好好善待自己的心靈了。這部與 Headspace 攜手製作的影集共有八集,探討冥想對日常生活的幫助,包括處理壓力、學會感恩等。每一集會先講解練習冥想的基本知識和技巧,並以帶領您進行冥想作結。現在就按下播放鍵,閉上雙眼,盡情探索冥想的妙用。
觀賞《冥想正念指南》,Netflix 獨家:http://www.netflix.com/headspace
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關於 Netflix:
Netflix 是全球首屈一指的串流娛樂服務事業,在逾 190 個國家與地區擁有超過 1.95 億名付費會員,內容包括影集、紀錄片與劇情長片等,橫跨多種類型和語言。會員可以透過任何配備上網功能的裝置,隨時隨地不限時數盡情觀賞,亦可輕鬆播放、暫停與接續播放,享受無廣告及無合約拘束的娛樂體驗。
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《冥想正念指南》| 正式預告 | Netflix
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