坐辦公室自然瘦下來！不復胖+好維持，我是如何減肥的？

【❄️⛄️快速導覽】
00:45 - 前期的失敗故事
01:48 - 自然變瘦的五個原因
02:08 - 1. 狂喝水、狂上廁所 👉延伸觀看：https://youtu.be/yJq03Zm-PFg
02:56 - 2. 規律、有事忙的生活 👉延伸觀看：https://youtu.be/7gcE-s9sMHs
03:54 - 3. 吃到不餓或微飽就停
04:44 - 4. 沒壓力的動
05:17 - 5. 好維持、沒有復胖問題
05:48 - 給大家的建議

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