ナグモクリニックの南雲吉則です。
今回は「低糖質&高タンパク質」なホウレンソウとサバ缶のサラダのレシピをご紹介いたします！
調理方法はシンプルで簡単に作れちゃうので、皆さんもぜひ作ってみてください！
健康志向が高まる中、低糖質&高タンパク質の料理は体調管理やダイエットに最適な選択肢として注目されています。しかし、そうした料理を毎食分考えるのはなかなか難しいですよね。そこで今回は朝食に食べられる低糖質&高タンパク質料理ホウレンソウとサバ缶のサラダをご紹介いたします！
#ダイエット #糖質制限 #健康 #サラダ #サバ缶 #ホウレンソウ #レシピ #低糖質 #高タンパク
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【オンラインサロン「Dr.ナグモの命の食事アカデミー」】
↓メンバーシップ入会はこちらから↓
https://www.youtube.com/channel/UCbz9DRg2pfeTEuz7CgxPM9g/join
※スマホアプリからではメンバーシップにご入会いただけないことがあります。お手数ですがパソコンからYouTubeを開いていただき、上記URLをクリックしてください。
↓「Dr.ナグモの命の食事アカデミー」について詳しくはこちら↓
https://onlinesalon.inochinoshokuji.or.jp?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=academy_LP
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https://www.youtube.com/@yoshinorinagumo552
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＜オススメ動画＞
■【腸活】お腹すっきりデトックス！腸内環境を整える最強腸活レシピ
https://youtu.be/xyzXV9wmsgk
■【完全栄養食】簡単美味しい！Dr.ナグモ式“完全栄養食”の作り方｜簡単レシピ３選
https://youtu.be/9I_og7EA5Gs
■Dr.南雲吉則ｘ八木沼純子さんのヘルシーラブリーテフガレット！
https://www.youtube.com/watch?v=gm9ts_fHYIU
■【Dr.南雲式】知っておきたい！病気を防ぐ正しい油の使い方
https://youtu.be/Wj82N_GdA3c
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■南雲吉則公式Twitter
https://twitter.com/naguyoshi
■instagram
https://www.instagram.com/nagumo_clinic
■TikTok
https://www.tiktok.com/@nagumo_clinic
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■お問い合わせ
コラボ等依頼等については「株式会社命の食事」までお問いわ合せください。
お問い合わせフォーム→https://inochinoshokuji.or.jp/contact.html
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＜関連サイト＞
■乳腺外科ナグモクリニック
https://www.nagumo.or.jp
■命の食事
https://inochinoshokuji.or.jp
■ナグモクリニック銀座
https://www.nagumo.or.jp/ginza
■カフェラウンジsaloud（サルー）
https://www.salud.gifts
■日本料理 吟
https://gin-nagumo.jp
■東芝ブレイブルーパス東京
https://www.bravelupus.com
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乳腺外科で癌専門医の南雲吉則です。
食事や生活習慣から癌を予防するための良質な動画を配信していきます。
気になった方は是非チャンネル登録をお願いします！
【南雲吉則】
東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師､近畿大学医学部形成外科非常勤講師､韓国東亜医科大学客員教授､中国大連医科大学客員教授なども務める｡
日本乳癌学会専門医｡
｢女性の大切なバストの美容と健康と機能を守る｣をモットーに全国で乳癌手術、乳房再建術を行うかたわら､｢一日一食｣｢ゴボウ茶｣｢水シャワー｣などの独自の若返りダイエット健康法を展開してベストセラー､テレビ出演多数｡
近年は､がんから命を救う食事と生活の指導･講演にも力を注ぐ｡
■プロフィール（生島企画）
https://www.ikushimakikaku.co.jp/nagumo-yoshinori
■著書
・『病気が逃げていく！ 紫外線のすごい力』
・『ボケない食事と習慣』
・『60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日』
・『ドクター南雲の部屋とからだのお掃除術』
・『南雲体操で体が10歳若返る! (TJMOOK)』
・『飲むだけ! みるみる若返る! 甘酒酵素水 (TJMOOK)』
・『命の食事 最強レシピ – がんを寄せつけないからだを作る –』
・『明るく前向きになれる 乳がんのお話100 (命の食事シリーズ)』
・『大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事』
・『きれいカッコいいシニアになろう！』
・『なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか? カリスマ外科医が教える脳と心の使い方』
・『Dr.ナグモが大変身! 奇跡の家トレ (1日3分で体は変わる!)』
・『今すぐ20歳若返る! (リンダパブリッシャーズの本)』
・『Dr.南雲のがんや生活習慣病に負けない干しゴボウ健康術(日経BPムック)』
・『大還暦～60歳から本気で若返る100の方法』
・『エゴマオイルで30歳若返る』
・『やせたければ「いい油」オメガ３を摂りなさい (生活シリーズ)』
・『その健康常識は大間違い！ 「男のカラダ」元気塾』
・『Dr.ナグモの「元気塾」医者いらずで生涯現役! 「男のミラクル健康習慣」』
・『Dr.南雲の華麗なる一日 人生が変わる! 驚異の若返り術 (TJMOOK)』
・『「老けない人」になるもう一つの習慣 (青春新書プレイブックス)』
・『50歳からガクンと老けないために 今すぐやるべきこと(白澤 卓二 共著) 』
・『体の中から若返る! ナグモ食堂―健康レストラン「サルー」のおいしいレシピ』
・『おっぱいバイブル 南雲式メソッドで美しさも健康も手に入れる』
・『51歳からのナグモ式軽量化: 体を軽くして生き方を変える』
・『｢空腹｣が人を健康にする』 ・・・ほか多数
#南雲吉則
#ナグモクリニック
#がん予防
#予防医療
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■ Supported by Platoo
当チャンネルは「Platoo」がサポートしています。
Platoo（プラトー）はアスリートや研究者など、各界のトップランナーと手をたずさえ、技術や思想、専門知識を発信。一般社会がエキスパートの知見へ気軽に触れる機会を提供しています。
WEBサイト：https://platoo.jp
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｢女性の大切なバストの美容と健康と機能を守る｣をモットーに全国で乳癌手術、乳房再建術を行うかたわら､｢一日一食｣｢ゴボウ茶｣｢水シャワー｣などの独自の若返りダイエット健康法を展開してベストセラー､テレビ出演多数｡
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