蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。在這之前我從來都沒有做過蘆筍，因為不知道叫什麼菜，這幾天發現瞭蘆筍是一個很有營養的菜，於是就試著買來第一次做，確實不錯...
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蘆筍炒肉片，簡單的食材簡單的做法，不一般的味道
3 年前
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