潤肺補氣血寧心安神茶(回應網友)
材料:麥冬9克、酸棗仁9克、桂圓肉6粒,水適量。
製法:
1 將麥冬剪碎
2酸棗仁稍微壓碎
3與桂圓肉一同放入保溫瓶,以開水沖洗一遍,再加入開水焗20分鐘,即可飲用。
功效:這茶有寧心、安神、鎮靜作用。睡前飲用有助改善睡眠質素。
備注:
1.這是1人份量。
2.麥冬性寒味甘苦,歸胃、心、肺經。是有效的滋陰藥材,具有養陰益胃、潤肺止咳、清熱解暑、清心安眠作用,...